2022世界杯预选赛赛程巴西队(www.9cx.net):您是不是「肺壅闭」高危险者?1分钟登阶测试便知晓!

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慢性下呼吸道疾病长年位居国人十大死因之一,一年造成逾6,000人殒命,其中慢性壅闭性肺病(COPD,简称:肺壅闭)为国人常见的慢性病之一。

国民康健署示意,肺壅闭是一种由于慢性呼吸道耐久发炎,导致无法恢复的呼吸道壅闭疾病,引发的缘故原由主要是呼吸道耐久受到脏空气的 *** ,例如:吸菸、空气污染、在事情环境中吸入粉尘、烟雾或化学物质等,造成呼吸道长时间受 *** ,发生发炎反映让呼吸道排泄过多黏液,进而造成支气管壅闭,使气体无法顺畅收支肺部,严重会导致呼吸难题等问题。

凭证国民康健署106年国民康健接见观察(NHIS)显示,肺壅闭患者有6成以为疾病影响一样平常生涯流动未便,但由于肺壅闭早期易与伤风、气喘或其他呼吸道疾病混淆,患者易因轻忽症状或缺乏病识感而延迟就医。

病患确诊,往往时病情多已达中重度,而造成延误治疗的黄金时间,稀奇是耐久吸菸的民众或自觉有慢性咳嗽(长达3周)、浓痰、喘鸣、运动易喘,建议多行使台湾胸腔暨重症加护医学会生长的「1分钟358」登阶测试(爬楼梯),举行自我检测肺功效的状态,若有异常应就医接受专业诊断,阻止延误早期治疗时机。

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    0~30阶:若是1分钟内,登阶未达30阶,属于高风险族群,需检视自身有没有吸菸史或喘咳痰症状,尽速就医检查。

    30~50阶:若是1分钟内,能登阶30-50阶,属于中重度风险族群,需多注意自身肺功效。

    50~80+阶:若是1分钟内,能登阶 50 阶以上,示意肺功效相当不错,属于低风险族群。

一、戒菸与远离二手菸:「菸害」是造成肺壅闭最主要的危险因子,研究指出吸菸者罹患肺壅闭的风险较非吸菸者凌驾6.3倍[1],另凭证本署相关观察,曾吸菸的肺壅闭患者仍有44.1%未戒菸,呼吁患者为改善自身呼吸道症状及珍爱亲人,都应尽早戒菸。可行使免费戒菸专线「0800-63-63-63」或洽医疗院所及地方 *** 卫生所的戒菸门诊,追求专业的戒菸协助。

二、纪律准确用药、定期回诊追踪:支气管扩张剂是治疗肺壅闭的主要药物之一,应遵医嘱纪律且准确使用药物及吸药技巧,并准时回诊追踪监测,可有用控制疾病阻止恶化。

三、肺部回复运动:患者配合医嘱指示,并遵照身体状态举行肺部呼吸及运动训练,来增强肺功效,相关运动放置建议:散步、骑脚踏车、噘嘴式呼吸或腹式呼吸。 

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